Dietistenpraktijk Mirjam Brouwer

Werkwijze U kunt bij mij terecht voor een regulier voedingsadvies, een orthomoleculair voedingsadvies en een ontlastingsonderzoek. Als natuurdiëtist en orthomoleculair therapeut ga ik uit van de holistische mens. Dat wil zeggen dat ik de mens als een geheel zie. Heeft U een bepaalde klacht, dan zal ik deze klacht niet op zich bekijken, maar ook de achterliggende oorzaken behandelen. Zo kan bijvoorbeeld de oorzaak van regelmatig verkouden in de darmen liggen, iets waar U in eerste instantie niet aan denkt. De behandeling is als basis gericht op het voedingspatroon, eventueel aangevuld met supplementen. Mijn visie op gezondheid&voeding: je bent wat je eet Een goede gezondheid gaat hand in hand met een goede voeding. Wanneer U het lichaam voedt met een uitgebalanceerde, gezonde voeding, eventueel aangevuld met één of meer supplementen, biedt U het lichaam de kans om in balans te komen. Een lichaam dat in balans is, zal aan verstoringen zoals stress, het oplopen van een virus, hormonale disbalans beter weerstand kunnen bieden. Een persoonlijk voedingsadvies Wat voor de één een goede voeding is, hoeft voor de ander niet altijd de juiste keuze te zijn. Daarnaast heeft ieder zijn eigen voorkeur. Samen werken we naar een voedingsadvies aangepast aan de persoonlijke omstandigheden, eetgewoonten en voorkeuren. Het is belangrijk dat U het kunt volhouden, en dat het geen tijdelijk dieet is. Voor blijvend resultaat zult U blijvend uw voedingsgewoonten moeten aanpassen. Maar juist doordat U zich er beter bij voelt, is het goed vol te houden. Voor wie? In mijn praktijk ontvang ik mensen met verschillende klachten. Bijvoorbeeld overgewicht, darmklachten, bloedsuikerspiegelproblemen (diabetes), te hoog cholesterol. Maar ook klachten als hoofdpijn, eczeem, regelmatig griep/verkouden kunnen ontstaan door een verkeerd voedingspatroon. Afvallen Ik heb jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met overgewicht. Afvallen is vaak niet eens zo moeilijk. Bijna iedereen heeft wel eens een “dieet” gevolgd om de nodige kilo’s kwijt te raken. Het geeft ook nog een goed gevoel wanneer U uw streefgewicht heeft bereikt. Maar dan?? Het behaalde gewicht vasthouden en niet meer aankomen, dat is vaak het probleem. Het eten van weinig calorieën heeft namelijk invloed op de hormoonhuishouding en stofwisseling. Door langere tijd te weinig calorieën op te nemen met de voeding gaat het lichaam op de “spaarstand” staan, en probeert zoveel mogelijk de opgenomen voeding op te slaan als reservebuffer. Na verloop van tijd valt U weer terug in de oude (vertrouwde) voedingsgewoonten, maar staat het lichaam nog in de spaarstand, en komen de kilo’s er weer bij. Het bekende jo-jo-effect. Hoe val ik blijvend en verantwoord af? De enige manier om blijvend af te vallen is uw voedings- en leefgewoontes definitief aan te passen. Bewust kiezen voor een gezonde leefstijl die bij U past en waarbij u zich prettig bij voelt. Wanneer U klaar bent voor deze stap begeleid ik U naar een gezondere leefstijl. Dus mocht U willen afvallen, dan kunt U gerust een afspraak maken. Mijn specialisme: een gezonde darmwerking Darmklachten komen vaak voor. Bijvoorbeeld obstipatie/diarree, opgeblazen gevoel, darmkrampen, winderigheid, boeren, prikkelbare darm. Duren de klachten al wat langer, dan is er ook vaak moeheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, eczeem, gewrichtsklachten, regelmatig verkouden/ziek , hormonale klachten. Dit is dan het gevolg van een beschadigd darmslijmvlies, waardoor de belangrijke barrièrefunctie wegvalt . Hierdoor kunnen (schadelijke) stoffen die normaal de darmwand niet passeren nu wel in het bloed komen met als gevolg bovenstaande klachten. Vaak zijn deze klachten goed op te lossen.